<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>arebudokai.se &#187; Sponsorer</title>
	<atom:link href="http://arebudokai.se/index.php/sponsorer/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://arebudokai.se</link>
	<description>Budo och Bujutsu</description>
	<lastBuildDate>Thu, 06 May 2010 21:01:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Gradering</title>
		<link>http://arebudokai.se/index.php/2010/04/14/gradering/</link>
		<comments>http://arebudokai.se/index.php/2010/04/14/gradering/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 15:02:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rasmus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arebudokai.se/index.php/2010/04/14/gradering/</guid>
		<description><![CDATA[Den 13:e Maj är det gradering för berörda. Shodan gradering tv uppskjutet till februari 2011. Gäller Tor Karvonen , Rasmus Österberg. Gradering tillsammans med Haparanda Karate Klubb. Gradering hos Muramatsu-sensei i Amsterdam.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Den 13:e Maj är det gradering för berörda.</p>
<p>Shodan gradering tv uppskjutet till februari 2011. Gäller Tor Karvonen , Rasmus Österberg. Gradering tillsammans med Haparanda Karate Klubb. Gradering hos Muramatsu-sensei i Amsterdam.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arebudokai.se/index.php/2010/04/14/gradering/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nya tider och nybörjarträning</title>
		<link>http://arebudokai.se/index.php/2009/08/28/nya-tider-och-nyborjartraning/</link>
		<comments>http://arebudokai.se/index.php/2009/08/28/nya-tider-och-nyborjartraning/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Aug 2009 16:09:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rasmus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arebudokai.se/?p=158</guid>
		<description><![CDATA[ TRÄNINGSTIDER:   Måndagar 19;30 &#8211; 21;00 Karate   Torsdagar 20;00 &#8211; 22;00 Katori   Fredagar 18;30 &#8211; 21;00 Karate   Söndagar 14;00 &#8211; 18;00 Karate och Katori konatkt är Rasmus Österberg och honom når ni på Mobil: 070 &#8211; 28 64 497 E-mail: rasmus.osterberg@hotmail.com]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> TRÄNINGSTIDER:</p>
<p>  Måndagar 19;30 &#8211; 21;00 Karate<br />
  Torsdagar 20;00 &#8211; 22;00 Katori<br />
  Fredagar 18;30 &#8211; 21;00 Karate<br />
  Söndagar 14;00 &#8211; 18;00 Karate och Katori</p>
<p>konatkt är Rasmus Österberg och honom når ni på Mobil: 070 &#8211; 28 64 497<br />
E-mail: rasmus.osterberg@hotmail.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arebudokai.se/index.php/2009/08/28/nya-tider-och-nyborjartraning/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träningsläger i höst</title>
		<link>http://arebudokai.se/index.php/2009/08/09/traningslager-i-host/</link>
		<comments>http://arebudokai.se/index.php/2009/08/09/traningslager-i-host/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Aug 2009 08:43:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tibbe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arebudokai.se/?p=155</guid>
		<description><![CDATA[Boka in 21-23 augusti för träningsläger! Tider meddelas. Sedan får vi fint besök av Jeffrey Balmer igen den 3-6 september för att slipa på vår Katori. Allt detta sker som vanligt i lokalen på gympahallen i Åre skola.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Boka in 21-23 augusti för träningsläger! Tider meddelas.</p>
<p>Sedan får vi fint besök av Jeffrey Balmer igen den 3-6 september för att slipa på vår Katori.</p>
<p>Allt detta sker som vanligt i lokalen på gympahallen i Åre skola.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arebudokai.se/index.php/2009/08/09/traningslager-i-host/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Shodan 1:dan</title>
		<link>http://arebudokai.se/index.php/2009/07/05/shodan-1dan/</link>
		<comments>http://arebudokai.se/index.php/2009/07/05/shodan-1dan/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Jul 2009 20:13:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rasmus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Klubb]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arebudokai.se/?p=151</guid>
		<description><![CDATA[Kihon waza: 1. Junzuki &#8211; kette junzuki 2. Gyakuzuki &#8211; kette gyakuzuki 3. Junzuki no tsukomi &#8211; kette Junzuki no tsukomi 4. Gyakuzuki nu tsukomi &#8211; kette Gyakuzuki nu tsukomi 5. Maegeri chudan 6. mawashigeri chudan 7. Sokuto chudan 8. Tobigeri 9. Ushirogeri chudan 10. Tobikomizuki 11. Nagashizuki jodan Renzoku waza: 1. Maegeri chudan &#8211; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Kihon waza:</strong><br />
1. Junzuki &#8211; kette junzuki<br />
2. Gyakuzuki &#8211; kette gyakuzuki<br />
3. Junzuki no tsukomi &#8211; kette Junzuki no tsukomi<br />
4. Gyakuzuki nu tsukomi &#8211; kette Gyakuzuki nu tsukomi<br />
5. Maegeri chudan<br />
6. mawashigeri chudan<br />
7. Sokuto chudan<br />
8. Tobigeri<br />
9. Ushirogeri chudan<br />
10. Tobikomizuki<br />
11. Nagashizuki jodan<br />
<strong>Renzoku waza:</strong><br />
1. Maegeri chudan &#8211; mawashigeri jodan &#8211; ushirogeri chdan &#8211; uraken jodan &#8211; gyakuzuki chudan &#8211; zenshinshite jodan junzuki renzuki<br />
2. Zenshinshite jodan/chudan renzuki &#8211; maegeri chudan &#8211; maashigeri/sokuto jodan renzuki geri &#8211; gyakuzuki chudan &#8211; junzuki jodan/gyakuzuki chudan renzuki<br />
<strong>Uke waza</strong><br />
1. Jodan uke ipponme &#8211; yonhonme<br />
2. Jodan hashyo uke teishio agezuki<br />
3. chudan soto uke: make uke, hasamiuke<br />
4. shudan uchi uke: otochiuke, empi &#8211; uraken<br />
5. maegeri chudan &#8211; uchi harai uke ipponme &#8211; nihonme<br />
6. maegeri chudan &#8211; soto harai uke sanbonme &#8211; ropponme<br />
7. maegeri chudan &#8211; nagachizuki jodan<br />
8. Sokuto mawashi uke gyakuzuki chudan<br />
9. sokuto chudan &#8211; soto harai uke<br />
10. Jyuji uke gyakuzuki chudan<br />
11. Mawashigeri jodan &#8211; hiji uke gyakuzuki chudan<br />
12. Shikake uke jodan/chudan agezuki<br />
13. §Ohyo kumite ipponme &#8211; gohonme<br />
14. §Kihon kumite ipponme &#8211; gohonme<br />
<strong>Kata:</strong><br />
1. Kushanku<br />
2. Kushanku Bunkai</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arebudokai.se/index.php/2009/07/05/shodan-1dan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Katori eller Katori?</title>
		<link>http://arebudokai.se/index.php/2009/06/21/katori-eller-katori/</link>
		<comments>http://arebudokai.se/index.php/2009/06/21/katori-eller-katori/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 22:17:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tibbe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arebudokai.se/?p=146</guid>
		<description><![CDATA[På förekommen anledning &#8211; som det så vackert heter &#8211; vill Åre Budokai klargöra att de av oss som tränar Katori numera gör det under Otake sensei&#8217;s dojo med Jeffrey Balmer, Shidosha N. Irland , med godkännande av Nobotushi sensei (Otake sensei`s oldest son) enligt  möte i N.Irland maj-09.   För dig som inte vet vad [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>På förekommen anledning &#8211; som det så vackert heter &#8211; vill Åre Budokai klargöra att de av oss som tränar Katori numera gör det under Otake sensei&#8217;s dojo med Jeffrey Balmer, Shidosha N. Irland , med godkännande av Nobotushi sensei (Otake sensei`s oldest son) enligt  möte i N.Irland maj-09.</p>
<p> </p>
<p>För dig som inte vet vad Katori är (egentligen Katori Shinto Ryu). Det är den vapenteknik som utvecklades av samurajen Choisai från  början av1400-talet och framåt. Se några <a href="http://video.google.com/videosearch?client=safari&amp;rls=sv-se&amp;q=otake+sensei&amp;oe=UTF-8&amp;um=1&amp;ie=UTF-8&amp;ei=CrM-SpfQHJPX-QaG4tDTDA&amp;sa=X&amp;oi=video_result_group&amp;resnum=4&amp;ct=title#" target="_blank">filmer</a> på Otake sensei.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arebudokai.se/index.php/2009/06/21/katori-eller-katori/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träningsläger med Jeffrey Balmer från Irland 4-7/6-09</title>
		<link>http://arebudokai.se/index.php/2009/05/19/traningslager-med-jeffrey-balmer-fran-irland-4-76-09/</link>
		<comments>http://arebudokai.se/index.php/2009/05/19/traningslager-med-jeffrey-balmer-fran-irland-4-76-09/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 May 2009 17:06:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tibbe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[träningsläger]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arebudokai.se/?p=145</guid>
		<description><![CDATA[Katori med Mr. Jeffrey Balmer, Shidosha KSR N. Ireland 4-7/6-09 Åre skola. Börjar så smått få spikade tider. TORSDAG BÖRJAR VI 16.30 Följande övriga tider är hallen ledig: Torsdag till 19.00 Fredag till 21.00 Lördag till 18.00 Söndag till 18.00 Om nån vill ändra tider, kontakta Minna på Kultur o Fritid, Lokalen Åre: minna.sjoberg@are.se]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Katori med Mr. Jeffrey Balmer, Shidosha KSR N. Ireland 4-7/6-09 Åre skola. Börjar så smått få spikade tider.</p>
<p>TORSDAG BÖRJAR VI 16.30</p>
<p>Följande övriga tider är hallen ledig:</p>
<p>Torsdag till 19.00<br />
Fredag till 21.00<br />
Lördag till 18.00<br />
Söndag till 18.00</p>
<p>Om nån vill ändra tider, kontakta Minna på Kultur o Fritid, Lokalen Åre: minna.sjoberg@are.se</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arebudokai.se/index.php/2009/05/19/traningslager-med-jeffrey-balmer-fran-irland-4-76-09/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stökigt i hallen?</title>
		<link>http://arebudokai.se/index.php/2009/03/27/stokigt-i-hallen/</link>
		<comments>http://arebudokai.se/index.php/2009/03/27/stokigt-i-hallen/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 13:17:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tibbe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Klubb]]></category>
		<category><![CDATA[Övrigt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arebudokai.se/?p=144</guid>
		<description><![CDATA[Det har kommit in klagomål till Minna som har hand om gymnastikhallens bokningar att det är stökigt på måndagar och torsdagar i hallen. Eftersom vissa av oss är där dagen innan, fundera på om kan det vara nåt man kan förbättra så ingen har anledning att klaga.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det har kommit in klagomål till Minna som har hand om gymnastikhallens bokningar att det är stökigt på måndagar och torsdagar i hallen. Eftersom vissa av oss är där dagen innan, fundera på om kan det vara nåt man kan förbättra så ingen har anledning att klaga.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arebudokai.se/index.php/2009/03/27/stokigt-i-hallen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Årsmöte</title>
		<link>http://arebudokai.se/index.php/2009/03/10/arsmote/</link>
		<comments>http://arebudokai.se/index.php/2009/03/10/arsmote/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2009 06:36:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tibbe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arebudokai.se/?p=142</guid>
		<description><![CDATA[Direkt efter träningen nu på fredag 090313. Alla medlemmar välkomna!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Direkt efter träningen nu på fredag 090313. Alla medlemmar välkomna!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arebudokai.se/index.php/2009/03/10/arsmote/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title></title>
		<link>http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/</link>
		<comments>http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Feb 2009 16:13:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rasmus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arebudokai.se/?p=140</guid>
		<description><![CDATA[Några bilder tagna under täning]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021192/' title='dsc021192'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021192-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021192" title="dsc021192" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021202/' title='dsc021202'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021202-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021202" title="dsc021202" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021212/' title='dsc021212'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021212-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021212" title="dsc021212" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021222/' title='dsc021222'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021222-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021222" title="dsc021222" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021232/' title='dsc021232'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021232-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021232" title="dsc021232" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021241/' title='dsc021241'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021241-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021241" title="dsc021241" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021251/' title='dsc021251'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021251-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021251" title="dsc021251" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021261/' title='dsc021261'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021261-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021261" title="dsc021261" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021271/' title='dsc021271'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021271-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021271" title="dsc021271" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021281/' title='dsc021281'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021281-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021281" title="dsc021281" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021291/' title='dsc021291'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021291-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021291" title="dsc021291" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021301/' title='dsc021301'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021301-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021301" title="dsc021301" /></a>
<a href='http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/dsc021311/' title='dsc021311'><img width="150" height="150" src="http://arebudokai.se/images//2009/02/dsc021311-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="dsc021311" title="dsc021311" /></a>
<br />
Några bilder tagna under täning</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arebudokai.se/index.php/2009/02/28/140/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nya och gamla medlemmar</title>
		<link>http://arebudokai.se/index.php/2008/11/03/nya-och-gamla-medlemmar/</link>
		<comments>http://arebudokai.se/index.php/2008/11/03/nya-och-gamla-medlemmar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Nov 2008 08:52:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rasmus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Klubb]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://arebudokai.se/?p=104</guid>
		<description><![CDATA[Hejsan alla om det skulle vara så att ni inte skulle komma på träning någon dag och skulle vilja medela det på något sätt så kan ni väl vara vänliga och skriva det här på hemsidan. det är nämligen så jobbigt att medela sådan om inte man själv ska på träningen men om ni skriver [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hejsan alla om det skulle vara så att ni inte skulle komma på träning någon dag och skulle vilja medela det på något sätt så kan ni väl vara vänliga och skriva det här på hemsidan. det är nämligen så jobbigt att medela sådan om inte man själv ska på träningen men om ni skriver här så vet alla om det. Det kräver förstås att alla kollar på sidan. Ni kan väl skriva här också om det är något annat som ni vill meddela till alla andra i klubben.<br />
Det skulle också vara trevligt om alla skrev in sig som medlemmar på sidan eftersom vi då får era mailadresser och kan maila er om det är något vi vill.<br />
Till de äldre medlemmarna så kan ni väl höra av er här på hemsidan så att vi som tränar vet att ni lever dår riktar jag mig framför allt till er som har haft ett uppehåll ett tag.<br />
Till er som har fluttat och som är inne på den här hemsidan iblan så kan väl ni också höra av er ni kan väl också höra av er om ni kommer upp/ner till Åre så att vi kan träna eller så</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://arebudokai.se/index.php/2008/11/03/nya-och-gamla-medlemmar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
